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无论什么水平, 请专业教练也得从基础练起!

时间:2015-11-30  作者:  点击:

没有专业学过羽毛球,现在到了一个层次,怎么都提高不了,是不是要找教练学学?

无论什么水平, 请专业教练也得从基础练起!


你需要一个专业的教练。专业运动员与业余球友根本的区别是专业运动员在技战术方面的规范性、足够的训练时间和循序渐进的训练方法。你的技战术水平我没有见过,所以不好评论,但只要没有进行过系统规范的训练,在一段时间后就会遇到和你一样的问题,即会感觉自己的水平原地踏步。

究其原因,就是所有的训练必须遵循先易后难的原则。为什么我们在开始练习羽毛球的阶段都是先学习发力技巧?因为这是打球的基础。为什么第一个学的基本技术是发球?因为学习发力技巧是通过发球来掌握的。还有一个原因,就是无论是谁,打出的第一个球必须是发球。但是,你可能不知道,为什么最后学习的基本技术是反手后场球?因为反手后场球是最难掌握的基本技术。因此,如果你不按照这种基本规律去学习、进步,就会出现你该掌握的技术或专项能力没有掌握、暂时不需要的却学了不少的问题,这当然会直接影响你的水平。

另外,如果没有一个好的、掌握专业技术背景的教练的指导,你技术的合理性就会不同程度地打折扣,做功效率就会不同程度地降低,这将严重影响你的体能和出球的质量。体育运动的训练过程也要严格遵守其科学性和尊重不同项目的内在规律,我经常看到一些业余球友花了大量时间去掌握反手后场的高球技术,学会后沾沾自喜。如果为了娱乐,这无可厚非,但对提高技战术水平没有太大的作用。如果有时间,为什么不提高后场高远球的质量、后场扣杀的落点或网前技术。原因很简单,我们可以不会反手后场高远球,但不能不会扣杀或网前技术。不仅要会,而且要高质量,这才是提高整体技战术的简单训练方法。

因此,我的结论是建议你请一个专业的教练,不论你现在的水平如何,从基本技术开始,认真、规范地学习,找出最该掌握的又是你最薄弱的技术,一步步来,相信在不远的将来,你会有质的变化。



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