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正手拉前冲弧圈易犯的错误

时间:2015-03-11  作者: 龍-碧海   点击:

正手拉前冲弧圈易犯的错误

正手拉前冲弧圈易犯的错误:>>>>>正手拉球十大要点

<1>重心压得太低,导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界;
--------注意事项:根据来球高低旋转调节好重心高低,引拍不要太大(业余引拍太大
不易找到合理击球点),留心自己的引拍位置。如易犯<1>的错误,在练习时可恰当提高
引拍位置,在此同时应注意重心从右脚转换至左脚时的稳定性(以右手执拍为例,下同
),因为如果你已习惯低重心拉球的话,提高重心易造成当重心从右脚转换至左脚时“
刹不住车”的现象,造成连续不好,只有一板冲了。
<2> 腰、髋、腿及上肢的不协调,大部分人表现在只有上肢发力,腰、髋、腿的力传不
上来,造成前冲不冲;
--------注意事项:在练习时可用不执拍手轻轻抓住执拍手的大臂,然后蹬腿顶髋转腰
,带动大臂运行,最后收小臂(手腕顺势而上)。可先做徒手动作,体会到发力一致时
再上台练习。
<3>撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这有点饮鸩
止渴,其实撞击球过多易造成弧线不好,失误多;且因旋转不强,也使拉出的球前冲不
强,特别是在近台以外;
--------注意事项:多体会“打”和“磨”的比例。
<4>拉球时不视来球旋转,就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉。

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