乒乓教程:正胶发球 周昕彤的正手发球
周昕彤,专业选手中极为少见的两面胶颗粒打法。
周昕彤如何发短下旋球?
动作要领
1站位:非持拍手一侧的腿在前,持拍手一侧的腿在后,身体全部在球台的一侧,抛球时身体重心抬起,顺势将球抛出。成为新用户,更多精彩内容在这里等你哟~点我!点我!
2引拍:周昕彤在引拍时,大臂较为放松,前臂如同钟摆一样,以肘部为支点向后引拍。引拍高度不超过肘部,肩部不可前顶。
周昕彤
3击球:击球前手腕保持放松,当球落下至头部高度时,前臂以肘部为支点,像钟摆运动一样挥动,在腹部位置击球。击球时,为了避免正胶出现“打滑”现象,板型要稍微立一点,摩擦时手腕快速转动,利用手腕的转动和前臂的辅助加速摩擦球的底部,摩擦时手腕要尽量爆发出最大的力量进行摩擦,将球的第一落点控制在球台中间,以确保发球不会出台。击球瞬间,身体重心随球的下落同时降低,控制发球的弧线高度。
4还原:发完球以后,持拍手一侧的脚后撤,身体顺势还原。
注意点:
1触球前,球板罗伟立起一些,与水平线形成一定的角度,可以将球吃的更厚且不易打滑。
2因为正胶的摩擦力比较弱,所以为了制造强烈的旋转,就要求在摩擦时手腕要有强大的爆发力,如果手腕的力量不够强,就需要利用高抛发球增加球与胶皮之间的正压力。
3使用正胶发下旋球时,转腰幅度不可太大,避免将球碰出去。
4在发奔球时,板型一定要立一些,向前送的过程中避免与球进行摩擦,否则就会将球“滑”出去,影响触球的速度。
5底板稍微立一点,手腕要在一瞬间爆发出最大力量。
周昕彤如何发奔球?
动作要点:
1站位:非持拍手一侧的腿在前,持拍手一侧的腿在后,身体全部在球台的一侧,抛球时身体重心抬起,顺势将球抛出。
2引拍:周昕彤在引拍时,大臂较为轻松,前臂如同钟摆一样,以肘部为支点向后引拍。引拍高度不超过肘部,肩部不可前顶。
3:击球:击球前手腕保持放松,当球下落至头部高度时,前部以肘部为支点,像钟摆运动一样挥动,在腹部位置击球。击球时,板型要尽量立起来,向前撞击球的正后方,板型与击球的方向尽量垂直;为了避免出现“打滑”现象,击球时发力方向要与触球方向一致,不可横向运动,发球的第一落点在球台边线处,以确保发球的弧线足够长。击球瞬间,身体重心随球的下落同时降低,控制发球的弧线高度。
4还原:发完球以后,持拍手一侧的脚后撤,身体顺势还原。
注意点:
很多球友都会遇到自身发出的力量用不到球上。发球命中率不稳定、比赛紧张时想发短确发不短等一系列情况,而导致这些现象的其中一个原因就是左右手不同步,忽略了抛球对一个好发球的重要性。想发出高质量的发球,首先要保证左右两边动作的一致性,才能形成一个合力,最终反应到球上面。那么如果左右两边的动作不能一致,就会出现时间差,错过合力点,是本来很大的动能不能很好的施加到球上。高水平运动员在发球方面特点尤为突出,主要是他们能很好的掌握或控制力量、时间、空间的一致性。那么想要保持手与合力点的同步,应尽量使抛球的高度与发球引手的幅度相同,比如抛球20CM,你的引手幅度应该不少于20CM。同样的距离,比较容易找到球下落的时间和空间,从而保证在击球的一刹那,球点刚好下落到出手位置们这也不难解释为什么很多运动员在高抛发球时手臂要来回挥动了。