擦网球本身就是非常难接的，我觉得世界上也没有几个人把它当成一个技术来练，其实它就是一个意外。意外的话，就会把你的所有的东西都打乱了，你挥拍的节奏、击球前的判断等等，这个最重要的就是考验你的“二次反应”，说白了，就是考验你的反应速度。

就是正常的擦网球都是特别难接的，你说的还是对方拉过来的球，难度就更大了。虽然说，对方拉过来的球经过擦网以后旋转会变弱，但是反而很容易接飞，就是因为，你想啊，对方拉球的时候，你所有的预判、所有的动作，都是按照原来的节奏和旋转来接的，对方一旦擦网，他的方向、力度、落点，所有的东西都变了。

乒乓球本来速度就很快，在接擦网的时候，你都没有时间再做判断和反应，再加上一般擦网的球都会比较低（要是比较高的那种你应该会打的），就特别难接了。

理论上说，如果你的第二反应能够跟第一反应一样迅速，当球擦网的时候，你能够快速做出再次的判断，并做好击球前的准备，那么接这个球就像正常防守似的，但是这个太难做到了。

给一个小建议，你也不要去防，当球擦网了以后，实在不行，你最好先“对付”上，先把球给碰过去，总是出界咱可以板形压一点，然后做好下一拍防守就可以了。尽量上台以后，总是要比你直接失误了强。如果平时训练能够提高你的反应速度，那么接上台的规律会高一点。

反应速度其实也就是一个速率的问题，你能不能在短时间内连续挥两下拍。我觉得反应速度可以这么练：全台不定点。不需要太发力，但是让发球的人可以给你发的快一些，你只要能够得到就可以，始终让那个速度带着你，就可以。