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记住这10个关键词 打好乒乓球不是难事!

时间:2016-07-10  作者:  点击:

记住这10个关键词 打好乒乓球不是难事!

乒乓球是很锻炼人的反应与协调能力。两者要搭配的要巧妙,才会有效果。那么如何才能打好乒乓球呢?下面的10个关键词希望能够帮到大家。

1、握拍——松紧适度,正反微调

2、站位——照顾全台,尽量不退

3、发球——长短上下,先发制人

4、接发——短摆长拉,下搓上推

5、步法——单跨并跳,用脚等球

6、重心——帮助发力,更助还原

7、引拍——随腰转动,肘为支点

8、击球——上肢下肢,同时同向

9、预判——前三后三,提前准备

10、意识——抢控防反,随机应变

 

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