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削球的五大易犯错误纠正方法 教你削出一片天!

时间:2016-06-05  作者:  点击:

削球是利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时,球拍后仰,由体侧上方向前下方挥拍,挥拍呈圆弧路线,在球的下降期触球的中下部。

打削球时的主要错误和有以下五点。

(一)拍形过分后仰,削接强烈上旋拉球或弧圈球时易出高球或出界。

改正方法:多与拉加转弧圈的选手练习,强调引拍时拍形应竖立。

(二)正手削球时,不是前臂带动上臂向上引拍(即前臂高于肘部),而是用肘部直向后拉,限制了前臂的下切动作,易吃强烈上旋和弧圈。

改正方法:先练习徒手动作。强调前臂带动上臂向上引拍,再上台练习体会此动作。

朱世赫削球

(三)只有前臂动作,不会运用身体重心的力量。控制球能力低,削弧圈球差,步法慢。

改正方法:观摩优秀削球选手的动作,重点观察其运用身体重心力量的方法,再仿而效之,练习徒手动作和上台对打。上台练习时,应多与弧圈球选手对练。

(四)削弧圈球时,手腕转动,易削球出界。

改正方法:先光用前臂切削,不动手腕,待动作较稳定时再慢慢体会手腕配合前臂的下切动作。

(五)削球时,懒于移步选位,形成用手够球、以手法迁就步法的习惯,控制球能力低、削接弧圈球的能力尤差,而且难于加转。

改正方法:
1、先明确:为在最佳时间和最佳击球点位置触球,必须提高判断能力,养成移步选位的好习惯。
2、徒手动作练习。想象不同位置(左、中、右,远与近)的来球,然后移步引拍削球。
3、上台练习:陪练者有意经常变化拉球的力量和落点。迫使削球者必须移动脚步。教练员应及时予以评讲。

下图是削球技术的比较,让你全面认识削球。

削球技术:易犯错误和纠正方法

削球技术:易犯错误和纠正方法

 

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