放高球最好先有一定的基础，可以先练练中远台的对拉，然后再进行放高球的训练。

放高球的时候可以有意识的把弧线造高，争取先落到对方球台的前部，保证球能够过网，增加球的稳定性，随着水平提高，再把球的弧线放长，把球往对方的底线放。球的落点越靠近底线，对对方的威胁也就越大。

当然，这也需要进行一定的手感练习。

专业运动员一般会用两种方式进行手感练习：

1.发高弹跳下旋球，球在对方球台上弹一下，就回到本方球台，这个是最高境界；

2.“穿越”球，就是当球侧拐出球网阻挡的范围，可以直接不通过球网高度，从球网的侧面飞过去，在对方球台面上基本没有什么弹跳，这个是更高的一种境界。

这里，向你介绍下，平时有空也可以练练。而对业余来说，您可以颠颠球，打打定点多球，或是向之前说的，不再球台上发球，把球发出去2.3米远，然后回到脚下。这样练更有趣味性，也更贴合咱们业余球友的实际情况。