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乒乓球正手拉球的常见错误

时间:2015-10-27  作者:艾馨  点击:


      乒乓球正手拉球是比较难于掌握的技术,不知不觉中容易犯很多错误,下面就请广州乒乓球教练给我们介绍乒乓球正手拉球常见错误。大家在练习中可以借鉴。

  1.手臂僵硬:

      引手的过程中,肌肉僵硬,大大降低了控制球的能力,并锁住了力量。击球后肌肉僵硬,使力量不能全部发挥出来,并降低了还原速度。

      2.抬肘、抬肩:

      使腿、腰、手不能协调一致,当力量从腿、腰传到手的时候,能量中断。

      3.重心后坐:

  重心后坐,自然使腿部力量不能发挥出来,使手臂的走向多为向上,削减了拉球的速度、力量和旋转。

      4.转腰不够:

  只用手臂拉球,速度、力量、旋转都有很大的损失。

      5.步法迟钝:

      等球,使击球点太低,使全身的力量用不到球上。

      提高技术的前提是掌握正确的方法不断练习,如果你本身已经错误了,练习越多越有问题。希望上面的乒乓球正手拉球常见错误能帮到你。

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