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练习乒乓球要以顺为目的

时间:2015-10-24  作者:艾馨  点击:


      打直板反胶的业余爱好者,可能多少都会受到马琳的影响。以我为例,由于太过羡慕小马哥的正手,练正手拉冲时,我是恨不得板板发力,而且是越暴越好。跟着魏指导练球时,由于有人督导,我还会注意找点,尽量先步法到位再发力,拉冲还能保证一定的连续性;到自己练的时候,往往就只顾着发力,其他的则抛之脑后了。体会动作时,我常常只考虑如何发大力,还原和连续性则不怎么注意;动作上出了问题,也只是从发力的角度琢磨,却往往忽略动作的合理性。这样练球,效果就可想而知了,练到一定水平,明知动作上有问题,但改来改去也不见效------思路出了问题,技巧上琢磨再多,也难免事倍功半了。亏吃多了,便也渐渐有所领悟:练基本功时,应注意的是动作的顺畅,而不必追求每一板的大力量。

      以顺为目的练球,则能把注意力放在体会动作上,不会因盲目发力使动作僵硬脱节,以至形成错误的动力定型;以顺为目的,也有利于培养找点击球的习惯-----若每板只想着发大力,找点的意识自然就淡了;以顺为目的,动作出现问题时,就会很自然地考虑动作的协调性,分析技术动作的各个环节,而以发大力为目的,则易忽略身体各部分的协调与配合。明白了顺胜于狠(发大力)的道理后,练球时我便多以中等力量击球,把注意力放在体会动作上,效果自然也好得多了。顺的理念不止在基本功的练习上体现,比赛中,惯用战术打不通时不硬打,转而使用其他更奏效的战术,这其实也是一种“顺”。就本质而言,“顺”即合理性。(以上为转载)

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