弧圈球技术的练习方法

　　 (1)在讲解示范技术要领和观看优秀运动员击球动作的基础上，多做模仿练习；

　　(2)重复拉发来的下旋球；

　　 (3)连续拉推挡球练习；

　　(4)发球抢拉抢冲练习；

　　(5)中远台对拉练习；

　　(6)教学比赛中结合拉弧圈球的要求，多体会拉攻技术。