很多人在打乒乓球时都会出现反手推挡时出界太多，这是什么原因呢？

　　根据对示范者的观察，一般出现这种情况的球友握拍的后三个手指握得比较紧，这样会严重影响发力动作。而且他在连续推挡的过程中有退台的习惯，这种击球方式在比赛中会造成击球点离身体太远，所以就会出现够着球推的现象，没有一个正确的动力定型。更直观一些，就是看见来球不引拍，却用后退来解决球拍与球的击球距离问题。
   

　　个问题在业余球友中相当普遍，建议大家要通过慢慢地调整技术动作去改善。训练中先要调整好自己的基本站位，既不能太近又不能过远。然后要建立看见来球时进行引拍的习惯，触球时力争时间上的一致，把节奏先打出来。当然，大家一定要站住了推，决不能推一板就向后蹭一点。只要有了引拍出手的连贯动作，加上较稳定的击球时间，解决推挡问题也就成功一半儿了。