在2006年，我有幸见到了Daniel Amen博士，他是纽约时报的畅销书作家，著有《Making a Good Brain Great》。在他的书中，有一个章节这样写道“乒乓球，锻炼大脑的完美方式。”

　　Daniel Amen博士说，虽然他最早只是在青少年的时期玩过乒乓球，但是直到他随美国军队在德国驻扎的三年的时间，这时他才开始真正的对乒乓球的技巧研究起来。

 

　　早在2006年，他写道“我认为打乒乓球，是锻炼大脑最好的方式。打乒乓球是有氧运动，要运动调动全身上下，能有效的调动手和眼睛的协调和反应能力。打球的过程中，当你准备发球、盯住来球轨迹、判断旋转，这一系列过程，使你脑区的各个部分都得到了锻炼，看起来就像有氧式的象棋。”

 

　　问题：早在2006年的时候，当我们讨论有机胶水的时候，您就曾对此表示担心。您能具体的阐述一下您担心的原因吗？

 

　　Daniel Amen博士：在有机胶水中，发现了有毒的有机溶剂，对大脑的功能有害，并且会减少大脑的整体活动。我担心的是球员们的大脑。

 

　　问题：在那之后，您积极的向国际乒联递交了与此有关的PPT文件，2007年的时候正式取消了有机胶水的使用。七年之后，国际乒联再度颁布新规定，采用不可燃的塑料球。现在让我们一同来讨论乒乓球这项运动的实际益处，尤其是对于心理健康。

 

　　Daniel Amen博士：我深爱乒乓球！因为打乒乓球，需要你同时协调好你的手、脚和眼睛，这些部位的协同合作，才能准确判断来球的旋转。这有助于小脑的运动，小脑对随意动作起着调节作用，使动作的力量、快慢与方向得到精确的控制。打乒乓球是锻炼大脑的完美方式。

 

　　问题：对于大脑仍处于发育阶段的中学生们来说，在他们这个年龄阶段，参与打乒乓球这项活动中，会对他们终生受益吗？

 

　　Daniel Amen博士：你的大脑一直在发育直至25——28岁，对于大脑的全面发育尽早来关注他的早期发育是很关键的。打乒乓球、正确的饮食，避免做一些对大脑有损害的事情，比如：酗酒、吸毒、过于肥胖以及长期熬夜不睡觉。做到这些，是可以让大脑终生受益的。

 

　　问题：纽约最近将乒乓球作为大学和高中的运动项目，您怎么看待这个决定？

 

　　Daniel Amen博士：我超级赞同这个决定！如此明智具有前瞻性！！

 

　　问题：有没有什么具体的办法，能够让我们测定出打乒乓球是对大脑有好处的吗？这样可以方便我们以此来说服其他的城市和州，让他们也将乒乓球这项运动纳入到学校体系之中。

 

　　Daniel Amen博士：我们可以做脑成像的研究和认知效果的研究，还可以来比较不同项目运动员，从而证明打乒乓球是对大脑有益处的。