资源来自网络,有版权争议请邮件ihpp_net@163.com
您当前的位置:首页 > 乒乓球技术 > 乒乓知识 > 阅读正文

打乒乓球有哪些好处?

时间:2016-02-15  作者:soloya  点击:

  打乒乓球有哪些好处?

 

  安全 由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。

 

  强身 乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

 

  益智 乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

 

  协作 乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。

 

  舒心 打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。

 

  

 

猜您也喜欢

  • 乒乓球比赛规则:乒乓球竞赛规则要点
    乒乓球比赛规则:乒乓球竞赛规则要点
  • 乒乓球竞赛规则:奥运会乒乓球比赛规则
    乒乓球竞赛规则:奥运会乒乓球比赛规则
  • 乒乓球保健:乒乓球健身5大好处
    乒乓球保健:乒乓球健身5大好处
  • 乒乓球运动中肩关节的损伤及预防
    乒乓球运动中肩关节的损伤及预防

  • 本栏最新