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教你打乒乓球重心降低秘诀

时间:2017-04-06  作者:zhangmiaomiao  点击:

  在乒乓球馆里面,你可能经常会听到教练在那里说,降低重心、重心降低,但是,没有专门教练指导,自己摸索的业余乒乓球爱好者,对于重心的降低,存在一定误解。乒乓球重心降低,靠的并不是膝盖的弯曲与挺直,而是髋关节的开合。


我们平时都说,两脚打开,比肩略宽。如果你的重心太高,那么在重心转换的时候容易重心丢了,只有髋关节打开才不会丢重心,才可以充分还原。

 


并且,打乒乓球时,重心的高度并不是固定的,而是根据来球的性质有所变化,比如对方放高球,那你这个时候重心就要高一点,甚至需要跳起来;当这个球特别低到了中远台拉的时候,你可能重心还要低,甚至有些选手都跪下了。所以这个东西不能够太教条,要根据具体情况定。


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