核心提示：设计长胶技战术打法必须贯穿长胶打法的基本原则，那就是对于长胶打法而言，防守是基础，变化是灵魂，进攻是出路。

      设计长胶技战术打法必须贯穿长胶打法的基本原则，那就是对于长胶打法而言，防守是基础，变化是灵魂，进攻是出路。
     打长胶首先得有固若金汤的防守，不论是长胶的什么打法，都得以防守为基础。如果防守不好，基本功不好，盲目地追求怪异、进攻，那是本末倒置，不会有前途。
其次，打长胶变化是灵魂。反胶打的是速度和旋转，正胶和生胶打的是速度，而长胶打的就是变化。如果没有变化，所有的球都拱、挡，对方很容易适应。长胶的变化，不仅是相对于反胶的变化，而且长胶本身也要变化多端，包括速度力量的变化、击球节奏的变化、落点的变化、长短的变化、击球手法的变化，要拱、磕、挡、推、搓、撇、提、拉、攻、弹、切、拨、快点、快带等等，灵活运用，再加上长胶的怪异性能，即使高手也极难完全适应。当然要全部精通所有技术不现实，但必须熟练掌握三、四种技术，在接发球、相持、进攻、防守，上旋、下旋、不转、侧旋、弧圈等方面都能灵活变化应对。如果再结合另一面的反胶或其它性能的胶皮，效果会更好。这才能将长胶的特色发挥到极致！
       最后，打长胶进攻是出路。如果一味的防守，光等对方失误，就必然被动，当然也有防守好的，活活把对手拖死，但我认为这样的打法不可能走的太远。结合进攻的长胶打法必然更有威胁。长胶的进攻不仅本身可以作为一种变化，而且可以作为直接得分手段。更重要的是，进攻可以增强对对手的压力，因为对手必须控制很好，否则就会被进攻，但相应地就增加了失误，从而增强整个长胶战术体系的效率。

一、长胶的最常用的方法和战术
首先：站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台。
1。以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
2．发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
3．发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
4．发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。

二、对攻战术
此战术前提：正手有不错的攻球能力，反手长胶能连续攻球（至少3板），长胶能主动变线。
1压反手调正手战术
要点：此战术属攻球的基本战术。利用长胶反手攻球的特点，压制对方，司机侧身攻其正手，也可利用反手相持突变直线完成此战术，后者难度偏大，但效果更好。
2压中路攻两边战术
要点：利用磕、拱、拨压对方中路。一般拨的话，可模仿上述战术，磕和拱就有所不同，磕对方上旋和拱对方下旋后，就要立即侧身用正手攻两边。
3压正手攻中路战术
要点：如果你对自己的正手很自信的话，用此战术就没错了。利用正手和对方形成相持，突然用反手长胶磕其中路，由于节奏、落点、旋转的变化，对方很难回击，当回击质量不高时，那你还等什么呢？侧身吧……
三、直板长胶倒板vs各类打法核心套路（黄建疆）
对上旋来球以回至对方反手为主，迫使其搓，一旦球变成下旋，就以长胶拱起_____决定性的环节就在于如何从下旋球中找机会，对于常用套路的运用最好能让倒板作到下意识完成。
（一）直板长胶倒板vs两面弧圈（横板或直板横打）
对方两面实力均衡，且抢功意识强，我方以中路的长短变化为主，迫使其前后移动。对方一旦上手拉起来，我方应在磕球时尽量避免回球出台，此时业余选手一般难以上步挑打，抢攻，多半只能搓回，我方即可用长胶拱至对方底线，并作好倒板准备，在对方回球质量不高时，伺机用反胶抢攻。会对付长胶的人，往往利用自己的相持能量，采出抢先上手两面稳挂，对长胶拱球迎前带会，在瞅机会一板暴冲的方式，如遇到这种对手，建议最多以长胶减力防两板，即倒板用反胶推直线转如连续攻打，将节奏突然加快，万一几个来回后还得不了分，再倒回长胶。有精力的话，练练直板横打，用反面的贴、撕、弹与正面的长胶相结合，效果会更好。
（二）直板长胶倒板vs直拍反胶单面拉
对方正手强，侧身威胁大，我方可以如下策略应对：
（１）比赛开局阶段，先发短球至对方正手及中路，令其分心，不敢专注于侧身抢冲；
（２）发对方反手位底线急下旋，逼其以搓回接，随后通常把球拱至对方空挡处，从而达到以长胶控制对手的目的。
（３）接发球时，尽量以长胶挤回至对方反手位大角度，一旦对方以搓球回接，即可用长胶拱至其正手底线。如对方在周旋过程中有意以搓、推、半搓半推之类的技术送我方正手位，则必须想办法进攻：会用长胶攻球的，以六、七成的力量轻打；或着倒板以反胶攻。
（三）直板长胶倒板vs左推右攻
对方节奏快，正手突击突然性强，也增大我方以长胶还击的难度。因此，压住对方反手、令其上手时无法舒适低发力、防好第一板突击是关键所在。当然，对方来球越快，我方以长胶顶回去的球也越沉，对方连续突击也很难，往往只能以搓或拉对付过来，而正胶制造的旋转并不强，我方就可以趁机倒板以反胶进攻。若对方是反胶，以稳搓、稳推为主，则我方可以长胶拱一板再倒过来用反胶推或打一板再用长胶拱一板，如此往复，只要拱的落点掌握好（令对方意想不到或需要上步回接）即可始终占据主动。
（四）直板长胶倒板vs削球
削球选手一般站位较远，回球间歇较长，这就给了倒板一充分的时间。笔者对削球时基本以长胶轻挂为主，再寻机倒板进攻。原因是：
（1）削球习惯应对的是反胶拉出的上旋性质的弧圈球，而队长胶击回的球反而会感到很别扭，难以削出高质量；
（2）削球主要*旋转变化制造机会或直接得分，而长胶相对来说不象反胶那么“转不转”。若对方加转削至我方中路、反手，则可用长胶攻其中路，对方往往习惯性地让位加力切削，此时就易出机会球，我方可倒板攻打。对方退远削过来的球，我方用长胶切一板，尽量不出台，此时回球略带上旋；对方上步再削，就很难在台内削出太转的下旋球；我方再倒板，就用易用反胶将球拉起，并尽可能至对方地线，令其疲于应付。
（五）直板长胶倒板vs长胶
这可有看头了！大家对长胶都很熟悉，惯用的套路可能都使不上了。笔者的经验是：
（1）谁先上手谁占便宜，因为即使是用长胶的人，对长胶攻过来的球也同样很别扭，所以能否抢先一步把球“拱”起来，就成为决定胜负的重要因素。
（2）双方的长胶“半斤八两”时，谁的反胶用的好就成为关键，如果对方是单面长胶打法，只要你摸清他的习惯，增加倒板比例，形成两面打一面的局势，胜利的天平自然会向你倾斜。