1）发球方式不合理，如果你发不长不短的下旋球到对手的反手位，对方会毫不犹豫的加力拱你的两条线，拱过来的球具有弧线低长，飘飘忽忽，看似速度很快，但落台后却不上跳也不前冲，往往你是仓促回击，导致失误频频。切记，发这种不长不短的下旋球其实是在自掘坟墓。正确的发球应该是发软绵绵但偏急长的不转球或弱上旋球，长胶对付这样的球，因为不好借力，一搓就冒高，拱也拱不出质量很高的飘忽球，对自己的抢先上手很有利。

2）接发球方式不合理，长胶选手大多喜欢用反胶发下旋短球到你的反手位，如果你搓回去，接下来，他就倒板用长胶果断的拱你，使得你只有招架之功，没有还手之力。跟长胶选手比赛时，用搓接下旋来球是接发球的大忌。正确的方法应该是：横板多用拨、拉回接；直板多用推或反面横打或横拉回接。总之，变被动为主动的接发球的方法，是主动将下旋来球变为上旋，这样对方再回过来的球就变成弱下旋了，接下来你就果断上手冲他好了。

3）战术运用的不合理，长胶选手最喜欢你左来左挡，右来右挡，来球是斜线，回球也是斜线；来球是直线，回球也是直线。只要他看准机会，主动改变回球线路，你就非常被动！所以，跟长胶选手相持时，一定要主动变线，既逢斜变直，逢直变斜，让他左右奔跑，交替用正反手回接你的来球，这样就会大大增加他的回球失误率。

4）突破口选择不合理，长胶选手的反手技术跟正手技术相比较而言，对对手威胁最大的是他的反手技术中的拱、磕、撇和反手的主动变线能力。如果你跟长胶相持反手，往往吃亏的是你自己。因此，跟长胶选手比赛时，我们应该避开他反手的强项，攻击他正手的弱项，死死压住他的正手，再用压右调左的战术相配合，这样的话就牢牢掌握住了主动权。

5）技术运用不合理，长胶选手最喜欢那种不管青红皂白上来一通猛打猛冲打法的选手，你的回击力量越大，他越容易借上来球的力量，回过来的球就会感觉弧线怪异、视觉上感觉一速很快，往往令你措手不及，越打手越紧，臂越硬。如果改变一下思路，你采取高调、轻托，稳中有凶，不急不躁，稳扎稳打，看准机会，痛下杀手的策略，反而会使长胶感到很无奈。切记，长胶怕软球，怕近网的高弧线的加转弧圈，典型的一个欺硬怕软哟，不信你试试。