今天分享的是一组刘燚使用反手长胶在台内翻挑的技术，这是带有进攻性的一项台内技术，可用于接发球，作为变化的一种手段。下面就结合图解讲讲乒乓球长胶接发球之反手翻挑。

重点是身体找位和把控弧线

由于翻挑的整体动作是靠撞击完成击球，所以在身体找位和制造弧线的环节上需要特别注意：在身体找位的时候，运动员要通过腿部进行调整，除了前后左右的移动外，还需要注意重心的高低。每个人反手击球的位置都有一个最舒适的点，这个点基本都是在胸口的前方，但由于台内短球的弧线一般都不会很高，所以只能通过重心的高低来带动上身进行调节，以便找到最佳的击球点(侧面图2-5是刘燚用身体找位的全部过程，他在向右前方上步的同时压低了重心，调整到了最佳的击球点)。制造弧线的任务要靠运动员的前臂和手腕来完成，反手翻挑一定要“把手伸进球的里面”，击球时要有“裹”球的动作，这样才能合理的制造出弧线。由于长胶颗粒比较软，所以在制造弧线的同时还要注意动作的完整性，给足向前的力，保证回球过网。“把手伸进球的里面”实际上就是强调要上足位置，再根据来球的旋转，选择向上多些或向前多些的动作方式；“裹”的动作则是要把球包住，先用翻制造弧线，再用压控制弧线，这样球就会变得更稳定( 图5-7是刘燚制造弧线的全部动作，图6显示了他的击球点，他击球时的板头是从侧面翻转到上面，同时给球足够向前的力，从正图5-7可以很明显地看出他手腕从亮到压的翻动动作，一气呵成，出球弧线稳定)。

用前臂制动控制手法翻动

长胶翻挑多用于接发球和台内球的处理，但对于旋转强烈的上旋台内球，还是建议大家使用磕的技术发挥长胶的特点。鉴于此，长胶的翻挑多可用于处理侧旋或者转与不转的低平球。如果动作合理，无论多转的下旋球都可以用长胶翻挑起来。翻挑的突然性很强，再加上长胶颗粒的不规则性，挑过去的球很飘，可以给对手构成非常大的威胁。但击球时，要注意手腕翻动的加速要通过前臂的制动增加控制力，这样才能使动作更加稳定。

（本文来自乒乓世界杂志7月刊）