乒乓球运动中，反手拉前冲弧圈球，如果发力集中，球触台后迅速下滑，令对手防不胜防，但不少人由于发力不集中，拉的球威力甚小。如何避免乒乓球运动中反手前冲弧圈球发力分散的问题呢？

　　首先要避免手臂动作甩的过大，像打网球那样。能不能发出力，不是看你的动作大小，而是看发力是否集中。动作甩的越大，发力越南集中。动作散了，还会造成还原慢，影响下一回合击球。

　　先根据来球，降低重心。
　　小动作用力甩前臂摩擦球。
　　击球后，迅速制动，避免甩臂动作大，并及时还原，准备下一板击球。
　　注意事项
　　甩臂击球后要及时制动，不要使动作过大。
　　在发球机上多练习，动作定型后在进行实