弧圈球是乒乓球技术中一项重要技术，其中又分为前冲弧圈球、高调弧圈球和侧旋弧圈球。随着乒乓球技术的不断发展，弧圈技术也在不断的改进与提高，在现代的乒乓球比赛中高吊弧圈逐渐被前冲弧圈所取代。



前冲弧圈特点：
前冲弧圈的主要特点就是速度快、飞行弧线低且具有强烈的上旋，前冲弧圈虽然带有强烈上旋，但落台后产生的下沉感不如高调弧圈明显，其主要原因在于球的速度太快。
前冲弧圈球的动作：
左脚在前，右脚在后，两膝微曲稍微压低重心，看准来球落点调整步伐，手臂伸直引拍至身体右后方，右肩压低，看准来球后通过腰部扭动带动大臂和小臂向前方挥拍，在来球的最高点处触球中上部，发力时以摩擦为主向前发力，注意调节拍子击球时的夹角，若击球点较高尽量压平球拍，击完球后身体顺势向前方左侧挥出完成整体动作，注意尽量减小小臂收臂幅度，然后迅速复原准备动作迎接下一拍。
前冲弧圈击球注意事项：
1.击球时机 为了提高击球的爆发力，前冲弧圈球准备动作较大，所以前冲弧圈球一般对付来球较慢的球，当来球达到最高点处或是高点上升末期击球。

2.站位 由于击球时机选择在来球高点期，所以重心不能太低，站位不能离台太远。

3.击球动作 主要用腰的力量来带动大臂和小臂，与拉弧圈球相比收小臂的幅度要小一些。击球完毕后身体顺势前倾，重心几乎全部转移到左脚上，动作应尽量简洁和谐。


4.拍面角度 前冲弧圈球主要以摩擦为主，拍面前倾稍大，具体前倾角度因动作的和重心的高度有多不同。若重心较高，球拍应尽量压平至三十度以内。
前冲弧圈常见问题：
1.拉空球 由于前冲弧圈需要压拍，所以刚开始练习前冲弧圈时拉空球是常见的事，乒乓球友不要气馁，练习久了慢慢的对上点就好了。

2.拉球常出界 大概是由于拉球时间点选择问题，如果选择来球的下降期击球，此时击球重心偏低，由于前冲弧圈球的弧线较为平直，此时用力拉球很容易造成出界。

以上是我在练习前冲弧圈球时的一些感受，希望能给广大乒乓球友们带来一些帮助。