关于横打我个人的一点练习经验：

   首先，你需要清楚的了解两个方面的问题------

   1.你的横打处于一个什么样的水平；

   2.你在比赛的时候敢不敢去多用横打。

   1.你的横打处于一个什么样的水平

   直板横打是一个技术体系的总称，细分的话，它里面包含多项技术需要了解练习：挡拨攻弹拉撕拧削搓贴。

   挡拨攻是横打的入门练习，它将是你后面练习横打的拉、撕、拧等技术的前提。
   在练习这些技术之前，首先需要掌握的就是持拍问题。
   因为横打需要用到你拍子的反面，所以在握拍的时候反面的中指无名指和小拇指一般是卷曲状态顶住背面的。练习的时候，拍型需要前倾，也就是你拍子的反面需要对着你的正对面，然后往前倾。一开始练估计最难受的就是动作了，因为直板的握拍方式的限制，导致了横打的时候用力方式和横板不同。不过一旦定型了的话，后期就会好很多。
   在你练习挡的时候，基本的持拍方式大概是这样的：大拇指顶住正面，食指勾住拍柄上沿，背面用中指顶住，以此来和大拇指配合稳住拍子保持一个适当的前倾角度。

   横打的挡大体上跟横板的挡差不多，上半身前倾以方便迎到来球，手腕固定住拍型，保持一个适当的前倾角度，然后借力去挡来球上升期。不要摩擦来球，否则那就不叫挡了。
   具体的网上有很多视频教程，比如优酷里有唐建军的教程，比较详细，技术动作也是很标准的。加以观摩练习，如果按照每天都能去球馆练几小时的日期来看，掌握横打的挡这个技术，应该不会超过半个月就可以熟悉。只要能够合格的用挡控制回球落点就应该是上手了。当然，用挡去防弧圈这一类的技术还是需要后期去不断的练习掌握的，而前期主要还是为了培养手感为主。

   既然过了挡这一关，下面就要过拨球和攻球这一关了。
   其实你们都知道，拨球和攻球在动作上基本是一样的，只是为了区别它们而产生了不同的叫法。就好比快撕快带一样，在正手位快带弧圈球我们喊它快带，到了反手位同样的技术动作我们却叫它快撕了。当然，两者也还是有区别的。最大的区别就是发力！主动发力和借力的比例不同，技术也就不同了。

   快拨主要以借力为主去击来球上升期，同时有小幅度的引拍和挥拍动作。而攻球大家都知道，自然是需要自己主动发力为主，一般是攻击来球高点期。其实我看球馆里很多前辈们反手的一板横打的攻球还是有很大杀伤力的，不过连续性或许就不到位了。那是因为他们大都是传统的打法为主，左堆右攻打了很多年，反手从没去练过横打的拨挡等技术。所以造成了他们反手虽然能偶尔用横打去进攻一板，但是技术体系不全面，也就导致了连续性出现了断层。想要完全的掌握拨和攻，以我个人的经验来看，同时按照我上面说的练习日期来看（每晚都能有时间去球馆练习几小时），大致需要3个月以上的时间才能比较好的掌握横打的攻球和拨球。

  横打的弹击和挡有着相似之处，首先它们两者的拍型相对都是固定的，但是弹击的时候拍面不过太前倾。其次就是击来球高点期，去击打来球中部、中上部都可以。前臂和手腕有一个瞬间加力的动作，可以将来球快速的击打出去，但是务必要保持好拍型和拍面角度，否则会造成出台或者下网。网上有弹击的视频教程，大家可以搜一下，适合横打入门的乒乓爱好者观看学习。

   注：我觉得弹击由于发力比较集中（前臂手腕的瞬间加力），对手感要求比较好，所以最好是在攻球熟练掌握之后再去练习弹击这个技术。

  当你横打的挡拨攻都能上手之后，你就可以去进一步的练习拉、撕拧等技术了。

   这里我想首先说一点关于拧拉的看法：

   拧拉作为一个高级技术被专业选手广泛运用，最早的科贝尔到后来的马琳王皓再到现在的马龙张继科等等。经过他们一代代的努力，现在拧拉已经是一个家喻户晓的技术，尤其是张继科那种全台拧拉的霸道打法更是他夺冠的制胜武器之一。但是拧拉的练习难度相当大，不是我们业余乒乓球爱好者能全面上手运用的。究其原因，有很多方面。
   其中一个方面就是拧拉需要你对来球的旋转落点判断非常的准确，还需要你有惊人的臂力腕力。否则你的拧拉纵然拧上台了，也不足以对对方造成多大的威胁，最多只能算是你接发球的一个手段而已。
   为什么张继科的拧拉那么强大？因为他除了发力凶猛，对来球的判断也是相当准确的。
   拧拉可以避转，更可以加转。不管你是准备拧一板更转的还是为了避免吃球拧一板避转的，都需要你对对面的来球有很准确的判断。
   怎样能避转？你需要拧球的位置靠近旋转中轴。什么位置才是它的中轴？所以需要你对来球有冲分的判断力。然后就是需要你的臂力和腕力足够强大，可以拧出速度旋转并存的高威胁的回球。
   你在电视中看比赛的时候，可能没什么感觉，你可能认为他们的拧拉速度不过如此，可是实际当中或许你只能看到一道光过来，然后就等着捡球了，呵呵。我说这些，并不是想让大家放弃学习拧拉，而是不要盲目的去练习拧拉，因为这需要系统的训练才能有所小成。而首要的，是需要先掌握好横打的拉和撕。

   下面就横打的拉球来说一下我的一点小总结：

   其实玩直板的业余球友们可能都有这样的感想，当你面对一个不错的横拍对手，从发球到进攻都压制着你的反手，纵然你反手推挡防守能力出色，但是你总归是在被动防守而他是积极进攻状态。其实很多时候，这样的局面由开局就注定了。
   什么样的开局？那就是对面发下旋或侧下长球到你反手位，你会怎么接呢？我想大部分直板玩家都会马上反应出一个答案：搓！
   不错，搓接比较稳当，回过去的同样是下旋球。可是对手如果技术比较全面，你这一板搓如果出台了给了他上手抢拉的机会，就将变成他的优势了。而当我们练好横打的拉的时候，面对这样的下旋出台长球完全可以主动拉接起板，变下旋为上旋也是一个进攻的征兆，我们直板玩家就是需要给自己正手不断创造出进攻的机会。
   搓是为了克服来球旋转，拉是为了利用来球旋转。很多时候我们正手可以拉接下旋，而反手缺差了很多。原因就是反手的发力不够集中、动作不对、拉球时机不对等问题造成的。具体的动作不是很好用语言来形容，最好的方法还是去网上观看有关的视频教学，然后结合文字资料，自己再回味一下进行模仿练习，效果最佳。当然，如果能有高人在旁陪练指导自然是最好的了。

   直板横打的反面拉球和上面最开始练习的横打中的攻球有着一脉相承的联系。如果你的横打反面攻球技术已经熟练掌握，那么你再练习横打中的拉球技术将会很好的上手。在你练习拉球的时候，站位相对攻球的时候，可以稍微远一点。
   攻球要求你发力去击打来球高点期，而拉球就需要你把拉球的时期放到来球的下降期，前期练习的时候可以去拉来球下降前期，这样比较容易找到击球点，不会有太多的漏拉。边拉边自己试着去调整手感，调整引拍的初始位置以及两脚的站位。

   可以网上搜一下横打前冲弧圈与加转弧圈。

   直板横打的反手位拉球总体来说需要注意的地方有几个：

   1.注意打磨结合的概念。

   拉球的时候，应该用多少成分的撞击，多少成分的摩擦，都需要做到心中有数。比如你拉加转的时候，7分摩擦3分打击。而你却拉出3分摩擦7分打击的弧圈球，那就成了前冲了，而不是加转弧圈。如何能更好的摩擦或者击打呢？需要你掌握一个“吃球”的度。怎样算吃球呢？简单的理解就是来球作用到你的套胶、海绵和底板上，就是吃球了。当然想要透板的话需要更深度的去吃住球并且发力，这个暂时不讨论。当吃能收发自如的掌握这个吃球的度的时候，你对拉球就会有不一样的理解了。所以平时可以多加强一下正手拉球的练习，因为通过正手拉球练习，你可以培养对拉球的认知和手感。

  2.注意横打的拉球动作

   横打毕竟和横拍不同，由于直板持拍方式的影响，直板横打的时候主要通过食指和中指夹住球拍、拇指压拍的方式去击球。发力的时候，将持拍手引至腰部或者更低的地方，当然这个引拍深度需要一步步的来。然后通过大臂带动小臂以及手腕去拉来球的下降期并将来球拉过去。挥拍的时候，整条持拍手臂最终会呈接近一条直线的样子，就像鞭子一样将来球鞭打出去。我自己当初练习拉的时候，大臂和小臂在挥动的时候，小臂并没有带动手腕去拉球，而是在肘部这个地方弯曲了一下，把手腕从左边甩到了右边。因为我最开始练的时候，怕下网，怕拉不起球。后来经过询问观摩，发现了自己的错误。一旦你在拉球时整条手臂最终没有甩出去的话，将大大影响拉球的质量和速度。一定要有一种鞭打的感觉，这样拉出去的球可以保证它的速度以及力量。

  3.步伐也是比较重要的

   横打的时候如果两脚站的跟木桩一样几乎不动，这样就不能随时控制好重心的转移。首先，两脚保持一个一前一后但是不要跨太大步子的站位，然后在拉球中不停的通过来球方向和击球点调整自己的步伐，以便自己能及时迎上来球并且能借助蹬腿带动腰部发力。就好比正手拉球一样，你需要转腰蹬腿手臂，一气呵成，但是也需要不停的通过一些小碎步小跳步来调整自己的位置以便合理的击球。

   下面说一下横打的反手位快撕

   1.快撕可以看作是正手快带的反手位技术，是对付弧圈球的一种方式之一。

   需要注意的是，快撕需要自己更多的去主动发力，接触来球中上部、上部甚至顶部，以达到迅速反扑的目的。在拨球冲分掌握的基础上，再去练习快撕会比较快的上手。反撕练习的时候，可以让你的球友往你反手位去连续拉加转弧圈或者一般的拉球，这样你就能锻炼自己的反撕技术了。

   反撕和快拨有一点不同需要注意一下：反撕的时候你的拍子需要比来球更高，然后前向摩擦回球。因为这就是反撕的特点，克服来球旋转并借力，同时稍加自己的力量回球过去。刚开始练的时候可能掌握不好来球的落点和击球的位置，多练习一段时间自然可以熟练。目前我自己的反撕也应用的不是很好，反手位经常喜欢挡和拨，没有主动变线进攻的意识，还需要克服。

   至于横打的削、搓等球，只要你正手的削和搓能过关，练习横打反手位的搓削很快就能上手，但是不推荐比赛的时候常用。还是因为直板横打的持拍方式的缘故，导致我们不能很好的控制手感。有时候容易搓的冒高，被对方一板子拍死。

   2.在比赛中敢不敢多用横打

   虽然你的直板横打可能练习的比较熟练，各项技术都能初步掌握了，可是在比赛的时候你究竟敢不敢放开去应用呢？这里就提到了我最上面说的第二个大问题------在比赛中敢不敢多用横打。纵然你是以推挡为主横打为辅，你也可以用反手拉接、也可以去台内拧拉、更可以反撕一板对面的弧圈，但是很多时候我们就是不敢去用，不敢在比赛的时候去用，导致了自己的直板横打只有练习水平，而完全没有实战水平！失误了不要紧，只要能吸取前一板为何失误的教训，放手去灵活运用，才能在真正意义上去练好直板横打，才有练习它的意义-------------你发一个台内侧下，我拧一板，下网了。没事，我总结第一板为何拧下网的经验，第二板我再拧它一板！只有多用，才能活用。这样我们的横打水平就会随着实战而逐步提升，呵呵。

    以上就是我关于直板横打技术的一点点个人总结，凡事都不是一日之功。所以真的喜欢横打并且想认真练习的业余爱好者们，一定要循序渐进，从基础开始慢慢来，不要急躁。  

   技术方面的东西我已经讲完了，下面我就讲讲关于直板横打器材方面一点自己的见解吧。

   首先，我个人认为直板横打最适合的板子还是5夹纯木板。为什么呢？

   因为5夹板培养手感比较好，而七夹乃至纤维或者碳板最初上手的时候都不是很好掌控。其次，5夹纯木的一般都不会很重，当然重的也有，所以想专注练习的横打的话，需要把底板重量保持在一个范围是最好不过了。我自己目前用的是金棕榈的老版YEO，底板裸板重量大概是85克左右，正手NEO天2，反手多尼克蓝火M3，整套配置下来重量适当，横打的时候正反转换比较容易。厚度的话不超过6mm最好了，不过一般5夹纯木的都不会超过这个值的，一般应该在5.8左右。一般情况下大芯是阿尤斯的话，这样的底板作为横打板子会比较不错。因为阿尤斯不重，形变后的力回馈也是很让人满意的。

   我的YEO的组合就是胡桃木（面材）+云杉（力材）+阿尤斯（芯材），属于外硬内软的5夹。不过YEO不适合退台相持对拉，因为力材和大芯较软的缘故，会明显感到底劲不足的。所以你们能看到马琳在用YEO（当然他的YEO是人家亚萨卡给他特制的，我们市场上可买不到）比赛的时候，不会太多的出现中远台对拉相持的局面，多半都是中近台的主动起板积极发力进攻。

   至于其他品牌的底板，我没接触过多少。从我平时常逛的乒乓吧来看，很多烧过大量底板器材的老鸟们大致都有如下的推荐：

   亚萨卡家族：YEO、YE、马碳、yo40、ye7

   红大妈家族：狂皓系列----狂飙皓   狂皓656、天极7、CP2、狂王（狂王一代和狂王2的确是红大妈的经典国产高端板，从底劲到品相做工都是很出色的，当然价格也不便宜，甚至可以认为它在某些方面比狂皓还要适合横打。不过狂皓的横打连续性很好，如果你能搞到一把特制的N656或655那可以一生不用换板了，哈哈。我没见过特制的狂皓狂王，据说价格不菲，至少3500左右吧。要托人从国家队里弄出来才行，唉。）

   斯蒂卡虽然有不少直板是七夹，但是也有比较适合横打的软七夹，比如CL。貌似也有人用OC去横打，但是OC毕竟是弧圈板，没了弧圈它基本没什么特色了，所以需要斟酌。许昕的玫瑰5也比较不错，5夹纯木，但是面材跟yeo一样是很硬的（玫瑰木），不过没胡桃木那么硬。所以不打透面材的话就体会不到质量，发力良好的球友朋友们可以去尝试尝试。只是人家许昕的玫瑰5的特制的，而我们买的市场版的手柄比较粗，可能需要打磨才行，否则用来横打的话会有点难受。

   对于横打的套胶，我觉得外套还是最佳的选择。特别是德系的套胶，现在很多德系套胶都有了新的工艺，从出球速度到旋转以及控制都做的很出色，而且重量上控制的也不错，比如多尼克经典的JO、X1、S1、S2、蓝火等等。当然，口碑最好的目前貌似还是蝴蝶系列。比如马琳王皓当初用的特制版，虽然市面上买不到(当然有的球友人脉广，可以托关系从省队国家队弄来)，不过我们也能买到SRIVER、bryce系列等等，不过唯一麻烦点的地方就是SRIVER系列需要灌胶了，比如EL等等。不过一旦灌了胶立刻变成神器，几乎是完美无暇的存在。可惜我就是属于那种很不喜欢灌胶的懒人，之前也是一个礼拜灌一次，后来烦躁了，家里的蓝鲸2还有半瓶子不想用了。我现在改用典池的无机刷了，买的尼奥版本的国套，等它内能效能减弱的时候再换好了，反正不是太贵，网购80块，一个月换一次也不算浪费。如果灌油的话，还可以让NEO版本的套胶在内能效果减弱后起死回生，继续用一段时间。