小朋友学习乒乓球时，可能由于力量不足而出现各种问题，吊腕也是其中一种情况。但是，小朋友打横板攻球时出现吊腕现象，原因却不仅仅只是力量不足，可能还是因为紧张导致的握拍过紧。

如果正常咱们握着球拍，手腕是不会主动发力往上的。不要在击球的时候想着手腕要主动发多少力量，刚开始，手腕还是一种传导力量的作用，你的球拍拍面需要与小臂处在一条线上。而小朋友如果太过紧张，手腕发紧就容易出现吊腕现象。

再有一个可能性就是小朋友的话，手腕力量不足，球拍拍头又比较重，准备姿势的时候，手腕就是吊着的状态。这个时候，建议你可以给小朋友球拍重量上减轻一点。

总得来讲，还是需要在击球的时候做到很好的放松。在平时改动作的时候，可以适当练习下徒手挥拍，一定要有量的积累，才能够有质的改变。