预判来球，左脚上步，中心前移，持拍手插入台内

反手挑打要亮出拍面，肘关节略前顶，手腕稍下垂，利用身体前迎的力量挥拍

击球时以肘关节为轴，在来球的高点期击球中上部，触球瞬间手腕发力为主，动作要干净有力。

挑打完迅速撤步还原，重心后移，准备下一板击球

重心降低，眼睛紧盯来球，根据来球调整位置迅速引拍

引拍时肘关节前顶，含胸收腹，前臂后引至胸腹前。引拍位置较高，手腕内收使球怕略向外撇，拇指压住球拍。

击球时，以肘关节为轴，球拍向前挥动，在来球的高点期，通过前臂和手腕的力量击球中部，主要以撞击为主。