1.虽然逆旋转和反手发球的旋转方向相同，但是和反手发球相比，站在侧身位的发球，无疑更加具有威胁和隐蔽性；
2.逆旋转和左侧旋的旋转方向相反，对于对手调整板型的要求更高，和左侧旋球相结合，可以大大提高对手接发球的难度；
3.根据人体生理结构的特性，人的手腕外展的爆发力比内旋的更大，这样发出的旋转会更强，对手接发球常常想不到球会这么转；
4.由于逆旋转的旋转的特殊性，对手抢攻不像顺旋转那样容易借力，所以可以有效限制对手的抢拉和拧拉，即使拉或者拧过来了，球的质量也不会很高。

逆旋转虽然不是由张继科最先开始使用的，可是他却将这一发球的威力发挥到了极致。本文以语言描述，可能比较晦涩难懂，最好配合视频观看，练习时若有困难，从各个环节思考加以排除就好。下面开始具体说说动作要点：

首先是站位问题，站在侧身位用正手发球一般有两种方式，一种是左脚在前右脚在后（左脚靠近球台，右脚远离球台），另一种是身体更侧一点，这样转腰的幅度更大一些。下图的圆圈代表脚的站位。一般我都采取第二种方式。


张继科的逆旋转也属于第二种站位。其实想要发好逆旋转，总结起来就是三点，手（包括手腕和手臂），腰，和腿。发球时首先要把重心降低，膝盖弯曲，使身体靠近持球手（当然我总觉得这样挺难为情的）。个人觉得准备姿势其实可以视个人特点自由发挥，但张继科的准备动作是把重心压在左脚上，右脚尖在后点地。抛球后手臂向上引拍，大臂要抬起来，向上划一个半圆弧，引拍最高时和身体的夹角最好要大于90度左右。同时要注意放松，只有引拍时放松了，摩擦球时发力才能更突然。这个时候身体重心随球上升，在球达到最高点的时候引拍也达到最高。抛球之后其实脚的动作更重要，不仅身体抬高，左脚抬起，重心更要从左脚转移到后边的右脚上，球抛到最高点时，重心也已经完全移动到右脚上了。

这时候球开始下落，左脚就要向身体的左侧踏下去，这是逆旋转发球中转腰的关键，这样不仅更利于身体的还原，将球发得更转，而且经过我的琢磨和实践，想把逆旋转发到对方的正手小三角，不仅是拍型的方向，这一点也很关键，因为有更大的击球空间。球下落时小臂和手腕要充分内旋。张继科的逆旋转摩擦球的那一瞬间发力十分集中，主要归功于他的手腕爆发力，当然大家也可以勤加练习。


然后是击球点的问题，张继科的击球点十分靠近身体，原因当然是越靠近身体越能充分发力，越稳定，当然也更隐蔽一点。这里还要谈一下压重心的问题。张继科发逆旋转，身体重心的移动其实一共有两个方向，分别是脚步的从左到右再到左以及整个身体重心的从下到上再到下。大家可以观察一下其他运动员的发球，特别是马龙，他们都有一个重心从低到高再降低的运动趋势。而张继科的逆旋转的两个方向结合起来就是，抛球时重心从左脚到右脚以及身体和手臂的抬高，以及击球时身体重心的降低和从右脚到左脚。不记得是马凯旋还是李晓东说过，张继科逆旋转压低球的弧线，主要就是靠他用身体重心压下去的。

最后就是身体以及重心的还原。有人说看一个人水平如何，看他发球后的还原就行了。以前我发球不怎么转，弧线又偏高，有一个接发球抢攻特别凶的学妹，我发球经常被直接挑起来，被挑到反手位时就直接被挤住了，挑到正手位又只能用交叉步去“够”球，这样很是被动。后来总结发现是还原慢了。这里谈一下怎么迅速还原。逆旋转的还原说简单也简单，说难也难，关键在于脚步的移动，而这其中最重要的一点就是左脚，左脚抬起后向身体的左侧，也就是球台的左侧踏的那一步，实际上就包含在身体的还原里面了。你看，准备时身体是侧向球台的，但是在接触球时就已经转回来了。当然，不能说左脚踏下来了还原就完成了。之前我在接受一个研究生学长的指导时，他问的第一句话是：你接发球的准备姿势是怎样的？然后他就让我在发球后调整到这个准备动作上来。怎么调整？靠小碎步。前面说过发球时右脚跟是抬起来的，调整小碎步时脚跟也不要踩实了。道理非常简单：启动时直接弹起和先抬脚后跟再弹起的速度是完全不一样的。

说了这么多，其实张继科调整身体还原非常简单，利用膝关节反弹。这一点看似简单，实则非常难练。这里再讲一下还原的一个小窍门，发球时球一共会在球台上落两次，大家可以以球的落下作为标准，在球第一次落台时左脚已经完全踏下，而在球落到对方球台上时，你的其他动作也应该做完了，然后就以你的接发球姿势去迎击对方的回球。很多球友觉得练习逆旋转难度大，其实想要模仿张继科的逆旋转非常简单，但想要发出质量就很难了。这除了身体素质的差异，更需要长时间练习。

发球不是一天两天就有效，发球也不是一两个月的功夫，发球时间需要以年来计算。有位专业选手说，没有发完十万个球不要说自己会发球。所以只有长期练习，体会这其中的每一个细节，才能把球发得更好。当然，刘国梁说过，发球其实主要还是靠自己琢磨。怎么琢磨？还得靠各位自己了。

最后讲一下逆旋转发球的实战经验。

首先，你必须会发到对方正手小三角，只会发到对方反手位的逆旋转是没有什么威胁的。正手位的球，如果侧旋稍强，对方移动到正手位去搓很容易导致球出界，上旋就更不用说了（正手位直接拧的高手请无视）。套路呢，则一般以正手位侧下旋结合反手位侧下旋长球最为有效，对手可能会被反手长球顶住，不容易搓，侧身或者直接起板。反手小三角也是常发的落点。逆旋转适合反手进攻能力强的人使用，因为对方接逆旋转到本方反手位的几率比较大，所以要形成自己的逆旋转发球抢攻套路，还是先把反手拉下旋球练好再说。练好了反手起下旋，就可以练习套路了，让球友告诉你他接发球到正手位还是反手位，你发球后一定要先还原到接发球准备姿势，然后再反手起下旋或者侧身拉，或者跨步到正手位抢拉。一定程度后，他就不用提前告诉你了，全凭你自己判断。然后你的发球抢攻就会有很大的进步。至于怎么发出侧下旋，不想多花笔墨了，就是一句话，接触球的底部，这个只能靠感觉，语言不容易描述了。