对于很多业余乒乓球球友来说，没有系统地练习过基本功，所以在实战中动作很不规范，不知道应该按照怎样的顺序才能够提高训练和实战的水平？

　　在初学乒乓球的球友中，有一部分人上来就接触实战，打计分，怎么过瘾怎么来。而对于基本动作的形成和发力方式的规范并没有给予足够的重视，其实这样反而会阻碍大家的进步。尤其是对于那些立志于长期参与这项运动的球友来说，入门的标准也不能定得过低。否则会带来一个很实际的后果  出外与其他俱乐部或球馆的生人切磋时，往往会不太受重视。而如果找不到水平相当的对手，又没有人愿意陪练的话，水平自然更会停滞不前。所以，基本功练习是不可或缺的一课。
 

　　正手攻球、反手攻球、发球、搓球这四项基本功对于一个业余球友而言是巩固和提高的必经之路，建议孙先生逐一进行强化。其实孙先生的爆发力很好，只是击球不太注重动作和节奏，只习惯发力．所以首先需要强化一下基本攻球动作的雏形。而且他的反手发球已经具备相当高的质量，正手发球稍微有一些瑕疵．即持拍手和抛球手距离过近，没有足够的挥拍击球空间，这样会使出球的速度和旋转都有所折扣。所以发球时，抛球手不能喝持拍手一起运动，而是要尽量拉大两手之间的距离，保证引拍击球的幅度。