@海泉：找教练+请问我的动作有哪些方面需要改进一下，我的业余球龄10年。

@姚老师：你这打球动作可真够典型的，我给你提提建议。

姚晓春教练解答

看了你的正手拉球，总结来说呢，主要有三个问题：

首先，你的腿没用上劲儿，感觉没蹬住地，所以造成爆发力老不集中，这样非常影响击球效果，动作也会感觉到非常散。

第二，你沉肩不够，拉球的时候应该有一个沉肩，好让重心下来，再有一个重心转换的感觉，才会好一点。

最后一个，就是吃住球的时间有点短，往上太多，应该注意往前的感觉，有意识的让乒乓球球在拍子上停留的时间在长一点。你拉球老是失误，就是因为击球太快，没有那个手上控制球的感觉。