4月25日消息，乒乓球运动中常见的腕部损伤原因：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨多的原因，因此也是容易导致腕部损伤的主要原因之一。

 

　　手腕的活动范围较小,当击球时，整个手臂起到速度杠杆的作用,手腕快速做出内旋外展动作,如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差则容易发生运动损伤。  

 

　　防治措施：

 

　　1、作好腕部的准备活动。

 

　　2、 养成使用（护腕）护具的好习惯。

 

　　3、不要发“死”力。

 

　　4、轻度损伤时，腕部出现疼痛、活动受限、肿胀等症状。48~72小时后，用中药熏洗，适当按摩，促进淤血吸收治疗效果好。

 

　　5、重度损伤时在执业医师指导下施治。