对于乒乓球初学者来说，了解乒乓球规则是很重要的，下面先让我们来了解一下乒乓球的单打规则： 

 

　　1、选择方位和发球权

 

　　每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

 

　　2、练球

 

　　一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

 

　　3、合法发球

 

　　(1)、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，  拇指自然张开。

 

　　(2)、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

 

　　(3)、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

 

　　(4)、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

 

　　(5)、在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

 

　　4、胜负评定

 

　　一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

 

    爱好乒乓网准备您的运动生活！