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解析正手拉侧旋弧圈球训练方法

时间:2015-03-09  作者:佚名  点击:
(一)特点和作用:

  侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高,比加转弧圈球低,落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度,增加对方的跑动范围和回球难度;亦可拉侧旋弧圈至对方中左,借球的偏拐正好至对方追身,很难回接(尤其是对削球选手)。另外,侧旋弧圈还有变化节奏的作用。

  (二)要求

  1、拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强,具有向侧前方拐的冲力。

  2、应具备连续拉的能力,包括连续拉侧弧,或变化拉不同种类的弧圈球…

  3、比赛中,应灵活运用,避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。

  (三)动作要点

  1、挥拍路线应由后下方先向右侧前方,再向左前上方用力摩擦球。

  2、引拍位置略低于拉前冲弧圈,手腕要放松,注意蹬腿和转动腰、髋的动作,以加大拉侧旋的力量。

  (四)易犯错误及改正方法

  1、挥拍路线不对,无兜球动作,单纯向侧拉,摩擦球时间短,使不上劲。

  2、手腕放松不够,击球时,难于发挥手腕的加速作用。

  纠正方法:

  先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义,再有针对性地进行徒手动作和多球练习。

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