从七月份开始用了长胶配了0.3mm的海绵，经过练习，

正手长胶可以连续多板的进攻或对攻，很稳健，颇具杀伤力。
       在球馆内外，先后与七、八位长胶打法的球友过招，我的长胶连续进攻使其疲于应付，
有的连倒板也顾不上了，几乎没有还手之力，每次我都轻松获胜，真是太爽了。
      体会：
       凡以长胶打法为主，又不擅长长胶正手进攻的人，目前的打法简直是他们的克星。过去
自己也怕打长胶的，而今有了充足的自信，再也不怕了。
       改进：
       1、练习反手位的长胶进攻技术，如撇弹、弹打等。
       2、练精正手位的长胶进攻技术。对上旋、下旋、不转的球，要都能进攻。
       3、与拉弧圈球好的人多多练习，找到克制反胶打法的招数。