无论是直板长胶还是横板长胶，经常看到当长胶发力时让对手打回头的无奈。那么长胶究竟应不应该发力？怎么发力？什么时间发力？什么情况下发力？这个问题有其复杂的成分，也有简明的原则。下面我们就从所谓的对付长胶的基本原则来“反解”发力的一般性原则。比如“对付长胶是[搓一板，推一板］”也就是说，当长胶回球出下旋时，对方不发力，而是用回下旋的方法搓一板。等你用拱一板下旋来球时，长胶出了上旋后，对方则要发力推一板。对方是横板的话，甚至要弹打一板，叫长胶被动至极。换一个思维方式；当下旋球来时，而对方又是待机而动时，我们横向轻划一板，在来球的旋转轴处动手。这时会打长胶的选手会托拨一板，我们在这时再发力弹打，或撞推，那么回球则是又沉又急下坠。对方要想在这个回球上“借力打回头”，是很困难的。这时我们的发力就是正确的，而不是盲目的。通过对长胶特性的解读，不难总结以下一些发力原则。

一、视对手决定发力方式；【对手不熟悉长胶的】，可以利用下旋来球发力。【对手熟悉长胶的】，要在上旋（弱一些的上旋）来球时，用长胶发力“推撞”、“正手攻”、“弹砸”。或像上文方式“控短下旋球，发力打上旋”，这是一个对付有实力的对手的策略。

二、对手离台远（1米外）时不发力。对手上台时可发力，力度以加快球速为主。

三、可向对手反手外侧发力（主要指直板对手）。

四、台内球横向可发力；发力方式以手腕手指为主，不能用大小臂发力。

五、近距离发力，发力行程要短，从蓄力到发力过程要短，动作要小，发力要突然。发力尽量不用底板力，多使用胶皮的切线摩擦力。即所谓“多打皮子少上板”。

六、从远处向台前跑动发力，要注意使用持续力。即用球拍“推带”球，将球“送”到指定的点位。

总之，要注意发力后的还原和防守。“顿力”、“续力”，“小动作”、“快还原”，是长胶发力的要点。

遇到长胶医生或业余高手时,长胶使用面的发力,要控制在长胶使用的20%为宜。也就是说出机会球时发力为宜，当然不能从不发力。发力时一定要注意底板与胶粒力量的比例，综合力量要以每个回球能凸显，使用长胶回球后，落在对方台面出现反弹不规则为最佳。举例说；对方发一个不转长球到你的反手位时，你如何回球，就决定了你下一板形式的优劣。多数长胶医生的第二板选择是冲你一板或弹打（大力推弹）一板的主动进攻。一般长胶使用者多是磕推来球，这个过程借力顶的多，同时先用下“磕”保证摩擦，并略加合力推出长的底线球。这个长胶回球在大多数人眼里是好球，又长又低。但这种球长胶医生往往会回的很好，并取的主动。所以改变“长胶借力”回球的思维，是保障长胶多变的关键。这种球可以在来球下降后期，触球的中后部偏下，轻撞、压裹、摩擦。由借力变为主动发力，当然这个力是恰到好处的“小力”，球过网即快速下坠。对方多数时是托回，出机会球的机会大大增加，用反胶进攻的成功率也就大大增加了。

想起一次比赛中，一个专业的和一个半专业的相遇。专业的横板双反，半专业的横板反手长胶正手反胶削攻打法。专业的只要一听倒对方用反手削球有底板声音时，就是一个爆冲，个个上台得分。同样当对手削球没了声音时，专业的就失误。最后专业的听声才发力，没声的就对付回去。这说明上底板的球不转，因为作用球上的力是由底板和胶皮的两个力的合成，当底板的力大了胶皮的力必然就小，底板的力借用少，球只依靠胶皮力量不走道（前进力小），对手借不上力，无法发力。长胶是依靠变化赢得比赛的，所以长胶使用时一定要多使用胶皮力少用底板力。